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2007/7/21 人在沖縄的天海請看這篇新聞
トヨエツ＆天海、南の島で熱い暑い共演 天海樸素、平易近人的樣子也很讓人感到順眼阿~呵呵呵~ 雖然說在鮪魚(金槍魚)與狗神中也看過天海樸素的樣子, 但身為飯的我, 平時除了有直言的壞嘴, 看到天海的新聞還是少不了捉點可以萌的地方, >強烈な日差 那是說晚上很涼嘍?~~~ 台灣的夏天,連晚上都很熱ㄚ, >台風４号が沖縄本島を直撃した１３日夜..... 這段好像是說颱風影響了拍攝進度,必須延長一個月的拍攝時程, 而演員們因為共同度過了這個颱風,也更加的肩並肩團結在一起~ 我很久沒發天海文了~呵呵~看到這篇大家有高興吧? (也許大家早看過了?^___^) ----------------------------------------------------------------------------------------- 最近的工作一直在做重複性的東西, 覺得好久沒有研究一些東西了, 陸續買了很多書,卻都晾在一邊沒看沒學的, 決定星期六要來自我進修一下, 因為在家裡太熱了...要進行"積極性的休閒活動"要在舒服的環境才行, 想一想....最好的地方是公司吧?! 有冷氣、有電腦、有授權的正版軟體又有冰箱和微波爐~~~多好! 比我家還舒服六~很適合進行"積極性的休閒活動", 所以一大早就殺到公司來了~ 陸陸續續地....沒想到小蘇與Demi也來了(他們是來認真加班的), 馬龍也來了(但跟我一樣不是來加班...應該也是進行"積極性的休閒活動"吧), 時間過的好快,東看看西試試的時間一下就過去了,
準備5:30要來下課走人嘍~ 請不要覺得我有工作狂,
我只是太熱愛自己從事的事情了, 而剛好這個事情很容易汰舊換新.... 那麼當然就一直有東西可以學了~~ (可以說我有資訊缺乏恐懼症但不可以說我是工作狂啦.....) 我深深相信~人生沒有用不到的經驗,多嘗試、多吸收,一定會有收穫的 ^___^ 2007/7/19 我姐的生產過程紀錄分享(補文)給有準備生小孩的朋友做參考 -------------------------------------- 事情發生在7月11日 7:30一早發現破水及落紅 一整個上午,還跟實習護士有說有笑 雖然監測儀器表示,有陣痛指數(30~40) 中午吃了一餐 用完餐後,一陣子 接下來內診仍未開指,但子宮頸已變薄了 後來陣痛強度越來越強, 陣痛還真的蠻痛的... 每到痛到一個不行(還有想要用力大便的感覺) But..... 今天麻醉科醫師門診滿診 滿心期待,後來落空... 沒想到後面開指開得如此的快 這段期間, 因為麻麻還是不死心,仍想打無痛分娩 然後經過同意,安慰性的幫我先打了肌肉止痛劑 但完全沒效果... 然後想到如果要如此忍到半夜 接下來的痛... 此時已經顧不得醫生指示： 每一次痛完,有全身無力虛脫的感覺 （丫爸在麻麻陣痛時還曾將手臂拿給麻麻說想咬就咬吧! 麻麻心裡o.s.別鬧了!咬有用哦? 丫爸看麻麻如此的痛苦 此時，居然已經開到全指 然後整個床被推進產房(約6:30左右) 然後每次陣痛來臨 有時麻麻用盡力氣,有時用的力太弱 當後面用對力後, 這種大約做了約十幾次 今天下午有門診的主治醫生 -------------- (以下過程不到2分鐘的時間)... 醫生才剛進來 出來後感覺寶寶被抱起(因為感覺臍帶被拉扯) 寶寶剪了臍帶後 ----------------------- 丫爸接獲通知快速換衣進來產房 因為醫生接下來在幫我按摩子宮 我再使一下力,將胎盤生出來 所以丫爸進產房時,寶寶已經生出來嘍 護士很快的整理後,讓丫爸抱抱 寶寶此時張著眼,看著麻麻溜...(真可愛) 醫生及護士繼續幫麻麻縫傷口 PM07:02分生下了寶貝 ----------------------- 因這兩天太多人生產了 麻麻9:30下床上廁所 這個晚上因為隔壁在安胎的夫妻倆 今天幾乎在床上待著到過了這麼一天 2007/7/17 過敏今天中午過後大腿和腳踝的皮膚就開始癢癢的不舒服,
晚上吃完飯回到家後就更嚴重了,兩手內側的皮膚紅腫的範圍是沒見過的情況, 身上的狀況也是有點誇張.....,不妥...趕緊往診所跑~ 醫生說有可能是食物過敏,要我自己好好想想吃了什麼東西, 想想...我吃的東西大多很固定,茄子是不常吃的,而今天吃了茄子。 暫時把原罪加諸在茄子身上吧...(謎之聲:因為不愛吃...真是太任性了....)
有機會的話想找找方法,找出自己的過敏原
不然三不五時的這裡癢那裡癢也不是辦法六~ 看看這篇報導
>第一級食物過敏---蝦....(其他省略) >第三級過敏食物---蛤仔...螺、鱈魚...(其他省略) 后!這都是我愛吃的東西六~
阿娘味~~~~台灣的夏天不吃海鮮、芒果那還叫夏天嗎?
老天真愛捉弄人喲..... 我覺得這段特別重要:
金針菇:經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝産生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。 新加坡的研究人員發現，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病症，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統。 不久前，臺灣的科研人員也進行過類似試驗，期望用金針菇來解決當地近 1/3人群罹患的過敏性疾病。 ㄧ定是去年冬天火鍋金針菇吃的不夠多啦~~ (謎之聲:因愛吃金針菇...又在任性了......) >建議可到醫院進行過敏原檢測 台北榮總、新光醫院
有時間的話要抽空去做ㄧ下.... 挑戰黑色太陽part-1【挑戰黑色太陽】電子報，本電子報主要是探討困境如何在我們的生命裡扮演使者的角色，就像希臘天神赫密士（Hermes）一樣，它讓我們明白改變的必要性。這本書是關於我們該如何找到屬於自己的方式，一次又一次地從困境中找到工作與家庭的意義；找到與同事及家人相處的重要性，以及我們如何從這些生命的面向中，發掘全新的自己，進而找到熱情與滿足。 黑色太陽 無論是希臘或凱爾特神話都包含著一個著名的神祕意象「黑色太陽」，我們可以把黑色太陽想像成從一個又濃又黑的中心點發射出來的巨大能量（凱爾特神話有時會將它放在地球的中心）。通常它代表著和太陽相反的象徵意義：太陽賦予白晝光明，為生命帶來溫暖。當我們在陽光四溢的早晨醒來時，代表好事就要發生。 然而，在黑色太陽這個古老意象的背後，代表的是黑暗同樣散發出能量與生命。成長和完備生命所需的能量，有時必須從黑暗的經驗來獲得。黑色太陽是一種隱藏的資源，只要我們認清它的真實樣貌、知道該如何迎向它、接受它，那它將成為能量的源泉。因為黑暗，因此它的能量隱而不顯。我們無法像理解太陽一般來理解它。它所帶來的智慧和能量較不明顯、較不合乎常理。 神話解釋了人類所處環境和人類發展的不可思議的面向。黑色太陽則是告訴我們當事情看似黑暗、混沌不清時，放慢腳步，耐心等待的重要性。它告訴我們，千萬不要逃開，要好好地體會、要迎向艱難的時刻。只要集中自然注意力、堅持到底，我們將會發現黑色太陽所散發出來的能量和溫暖的白晝太陽一樣地強。 黑色太陽適切地象徵了在實際採取行動之前的深刻專注和內在聚焦，無論所採取的行動是寫詩、創設公司、型塑雕塑抑或是投入完全不同的工作。在這些活動當中，我們不再是「在光明中」或「從光明裡」行動，我們反而走向未知，信賴那似乎來自內心深處的直覺。無論是成功的藝術家或生意人都一樣，他們都知道當被困在黑暗裡時，該如何堅持下去；事實上，他們在困境中、黑暗裡依舊堅定不拔，直到一股新動力爆發為止。 當然，真正的問題是，我們害怕黑暗。我們希望能在陽光下前進、走在熟悉的街道上、經驗那些確實可以帶來歡愉的事物。我們希望能夠相信生活在大部分的時候可以被計劃，也希望能夠擁有合理的機會來避免痛苦。沒有計劃停止原有的做事方式，只想保持原狀、抗拒改變的觀念讓我們處於未知的領域，也就是說我們將置身於原先觀念、計劃中，以及對事物運作的認知中「黑暗」的那一部分。我們逃避這晦暗的領域，因此我們深陷困境。 身處黑暗、陷入困境並非臨床上所稱的憂鬱（depression）。有時我們難免把困境當成失敗，而無法將其視為有助於更具創造性的行動所必須面對的危機。我們很可能視困境為個人缺陷的證明，將它當成個人價值的表現，這一點非常危險。困境令人感到痛苦，我們很可能需要朋友，教練或諮詢顧問的幫助，協助我們反映現實狀況，並且提醒我們所面臨的是一個艱難的時刻，而非個人核心價值的反映。 2007/7/16 一些話適時的給自己一些機會面對挑戰,
也許這些挑戰在別人眼裡不算什麼, 那是因為他們看不到面對每個小挑戰的深層意義, 請相信我,小挑戰的這些經驗對人生是有幫助的, 可以像堆積木般的一點一滴累積你的人生經驗, 、一點一滴的豐富你的人生記憶, 珍惜每個體驗人生的時光,活著會更有樂趣, 成與敗那是老天去決定的事, 知道自己處在劣勢,卻還是希望能有挑戰的機會, 這是培養勇氣與累積信心的好機會阿, 當你習慣主動面對每個小挑戰,在人生遇到真正的大挑戰時, 你就會知道這些體驗帶給你什麼樣的意義, 盡興的體驗過程中的樂趣,這是活著才能辦得到的事情。 2007/7/13 小小琴的照片&給小小琴bunny將小小琴的照片傳上網嘍~ 點這裡來看<bunny的分享空間> 7/12下班去吃個鬍鬚張後,就飛快的往醫院去, 雖說ㄧ開始也不知道要幫什麼忙,但用心觀察總能夠發現一些幫得上忙的事情, 多個人手總有個照應,妹妹可不是當假的啦~呵!呵! 姐姐是個很棒的姐姐,妹妹我不是天生細心甚至常常會貼心到沒用的地方, 但今後我仍會盡力而為的去做我做得到的事, 給小小琴: 小小琴,我也會很愛妳的~ 若"麻麻"要當白臉我就會對你嚴格ㄧ點, 若"麻麻"要當黑臉我就會對你親切ㄧ點, 至於"把拔"...他一定會很疼妳的,就不是我配合的範圍啦...呵呵... 2007/7/12 小小琴誕生2007/7/11 我姐生了可愛的小小琴~ 原本在媽媽肚子賴著不想出來, 拖太久了有點小不妥, 姐原本想週三下午採用催生方式, 小小琴大概是聽到了, 貼心的寶寶早上七點多就有了動靜, 夫妻倆到醫院待產, 中午時,姐開心的邊聊邊吃午餐, 實習護士說姐ㄧ點也不像第一胎....怎麼都不緊張阿? 姐說:緊張也沒用ㄚ,不如就讓心情放輕鬆吧~ 熟女風範果然夠令人激賞~花哈哈哈~~~ 我是中午就很想發簡訊問情況(那時還不知道他們去醫院了沒), 想了想...先發ㄧ封"今日待產"簡訊給姐妹會成員, 下午5:30終於忍不住,發了封簡訊給姊夫, 5:45姐夫回電話:你姐可能待會就要生了(已經開指了),趕快來! 心想:我的第一個親侄女就要誕生了ㄟ! （外甥女有個"外"字感覺好見外呦.......） 支持家人的心意這個時候絕不能打折,顧不得加的沒完沒了的班, 將今日的工作做ㄧ個結尾,告知對方今天不加班~飛快的奔向醫院, 姐夫說姐6:20進產房,我們小聊了ㄧ下, 看到一個醫生快步的走向產房, 姐夫叫了ㄧ下那個醫生~護士要姐夫趕快換衣服, 據說姊夫進去時姐已經用迅雷不及掩耳的速度生下了寶寶, 痛!當然痛!我姐說開指的時候最痛! 生的時候因為姐太能忍, 醫生錯過那八千元的無痛分娩針賺錢機會^8^, 姐你真的狠猛!為母則強,你今後一定會更為強悍啦! 今天有點晚了....待續..... 願與有智慧的人分享此文訊息part-1德川家康的「不急哲學」 年復一年，職場上的業績目標總是不停的開始、衝刺、總結，全球化人才互相取代，電腦也逐漸取代了人力。職場的競爭中，個人的可取代性越來越高。這種年復一年背負工作成長的情境中，往往使上班族身處在不停運轉的個人壓力鍋爐裡。專家們的研究分析結果顯示，壓力過鉅的工作環境造成員工經常請假、遲到，跟不上腳步的工作無力感，慢慢變成很深的挫折感，開始怠工，進而辭職，甚至引發憂鬱症。 當年紀越大，有時壓力的來源不只是工作表現的好壞，看著同儕的升遷、後輩的崛起、家庭背負的開支，焦躁不安的情緒只會有增無減。根據世界衛生組織的研究報告，憂鬱症將成為二十一世紀流行的病症，厭食、焦躁不安和精神緊張性嘔吐是患者的主要癥狀，其中的十五％可能會以自殺了結生命。「這世上滿是生了病還不想死的人，自殺未免也太奢侈了」，很少人能像佐賀超級阿嬤一樣樂觀。 結束日本戰國時期紛亂的德川家康，用兵的才能並不如武田信玄，也沒有織田信長天下布武，以戰止戰的理想，更不像豐臣秀吉那樣幽默親民，「人的一生如同揹著重擔行走長遠的路。此時最重要的一點是，切莫趕路。」這是德川家康的遺訓。縱觀家康一生，就贏在「不急」兩字，不急，不代表寂然不動，不代表遲鈍，而是該停時，讓心靜下來縱觀局勢，適當的關機再出發；該動時則有如鴨子划水，看似輕鬆，其實已在悄悄移動──往有利於自己的方向移動。 家康在七十五年的歲月裡，前五十年歷經滄桑，三歲時母親被迫改嫁；六歲時在政治交易中做了人質；八歲喪父成孤兒，生存的壓力，磨練出家康堅毅不屈的無比韌性。成年後選擇依附強國，成為卑微的侍臣，每遇到戰役，總擔任最危險的前鋒，充當盾牌或砲灰的角色，企圖在實戰中培養戰力。 從無到有，由小而大，轉弱為強，其成功的主要關鍵在於穩健、等待與忍耐，從寄人籬下的人質，到統一天下的霸主，德川家康足足等了五十五個年頭。整體來看德川集團，在戰國時期其他大型企業集團中，頂多算是個低成長、安定經營的中小企業體，所以他明白徹底強化自己的實力，培養死忠的班底，再健全班底組織的體質和結構，橫向積極網羅各方人才、建立幕僚團隊，縱向規劃完善制度、力使財務健全，終能從受盡挫折的弱者蛻變為成功的勇者。 「身體健康、壽命較長」就成為德川家康成功最簡單也最基本的法則。人生七十古來稀，古代醫療尚不昌明，因此，健康成為每個英雄的殺手，與他逐鹿天下的兩個對手都比他早死，織田信長在49歲就被屬下所暗殺，豐臣秀吉死於61歲，德川家康則活了75歲。長命讓德川家康取得天下，也讓他的政權得以延續三百多年，善於爭取時間的經營模式，使得德川家康能像烏龜一樣緩步贏得政權，並且以時間培育出卓越的第二代領導人德川秀忠，建構起安定的領導體制。 早年困頓流離的家康，在變動的壓力汽鍋中，早養成一身「定、靜、安、慮、得」的功夫，生活簡樸、把獵鷹當成他主要的運動，是德川家康長壽的主因。獵鷹是必須早起的運動，想要早起就必須早睡，德川家康認為要能早睡，又能睡的好，最重要的是心情保持平靜。早起於森林中運動，對身體健康有相當的助益。對於飲食穿著，他不主張美食，平生以米飯為主，更忌奢侈，縱使是嚴冬天氣，還是拼湊舊衣以禦寒。 工作壓力不僅損害個人健康，同時也會破壞組織的成長，最終導致經濟損失。美國職業壓力協會（American Institute of Stress）估計，壓力及其導致的疾病，每年耗費美國企業三千多億美元。 「健康」是展現個人價值戰力最重要的根本，同樣的，員工健康而長壽也是經營者必須擔負的社會責任，給予員工壓力時，適當的給予員工轉化壓力的途徑，一個有元氣和健康的團隊，才能為組織創造無窮的戰力資源。 2007/7/6 好文分享許多成就不來自才智，是因為選擇堅持！ 前美國金鶯隊球星小瑞普肯，職業生涯長達21個球季，打破蓋里格連續出賽2,130場比賽，創下連續出賽2,632場驚人紀錄，贏得「鐵人」稱號，換算成一般上班族的出勤紀錄，代表連續上班17年未曾一天缺席！並在2007年入選美國棒球名人堂。 造就出小瑞普肯堅持到底的精神，來自下列要素： 一、樂在工作 能夠在自己真心熱愛的領域發展職涯，每天就都會有動力出門工作。工作不會再令人望之卻步，反而還會一心想著要工作，並且希望能參與各項專案和職責。每一天也會變得饒富興味，像是冒險，不是苦差事。 樂在工作必備3項構成要件： 1.抱持熱忱——簡單來說就是要找到自己喜歡的職業，願意在這個職業上達到優質表現。 2.迎戰逆境——因為每個人在職涯中的某個階段，一定會遇到嚴苛的逆境。逆境可以讓人更堅強、更投入，也可能會讓人喪志、怯懦。把自己面對的逆境當作動力，尋回自己對投身領域的熱忱，並且下定決心度過難關，繼續邁進。 3. 時時學習——要每天不斷提升專業知識和技能。 二、信賴關係 少了其他人的協助、友誼和善意，是絕對無法成功的。要盡一切努力和各方建立穩固關係，不論是自己的同事、主管，還是競爭對手都一樣。要讓所有人知道，不論在什麼情況下，自己都是絕對值得信賴的，一定會善盡自己的職責。 在職場上，應該努力建立下列3種關係： 1.跟同事或團隊夥伴的關係——首要目標應該是，要讓同事放心信賴自己。如果跟組織中所有工作夥伴都能充分溝通，不僅能夠減少彼此的誤解，還能夠營造穩定性和團隊精神。盡可能幫助其他團隊成員達成卓越，這樣成員不僅會更尊重自己，假以時日也會找機會回報。 2. 跟競爭對手的關係——這乍聽之下可能有些矛盾。然而實務上來說，對於自己的競爭對手，要了解得愈透徹愈好，因為這樣才能開始規畫適切的策略和作法，和對手一較高下。從競爭對手身上，可以窺探到大量的資訊，但是如果不花時間建立好穩固關係，就無法蒐集到這些資訊。 3. 跟自己主管的關係——真正的重點應該在於，竭盡所能讓主管了解，該怎麼做才能有效管理自己的職涯。養成習慣定期和主管討論，如果能夠有效對話，就可以讓經理人發覺適切方法，幫助你繼續進步。 三、堅守信念 如果對某件事抱持信念，並且認為這就是正確的理念，就要投入100%的努力。要有堅持的勇氣，即使遭受各種紛擾，還是要支持自己的信念。盡到他人對自己的期待。 要有堅守信念的勇氣，必須做好下列3大面向： 1.擇善固執——讓自己有更堅定的心去達成目標。堅持下去，大家都仰賴你，也仰賴你的貢獻，所以不要讓大家失望。現身在工作崗位上並且信守承諾，這是你應盡的責任。 2. 全力以赴——不要只是虛應故事。做任何事都要用盡全力、全心投入，盡可能讓自己勝出。任何事情都一定存在風險，用盡全力會讓人注意到自己，但是一定要100%全心投入。即使是失敗，也寧願是拚盡全力後敗下陣來，不要事後再坐下來納悶，自己當初為什麼不再努力一些。 3.以身作則——基本上就是說，不論在什麼情況下，都要堅守自己的崗位並且發揮全力。 >>> 如何在職場上培養更多的堅持到底精神~ 請見《大師輕鬆讀》7/05出刊第235期：〈堅持是成功必需的態度〉 大師名言 ※「今天的問題之一是，有太多人根本就恨透了自己的工作。幸福的秘訣不是賺進多少財富，是在於工作的品質以及工作帶給自己的感受。所以要找出自己熱愛的工作，全心全意投入，我一定會支持你。」 ——小瑞普肯 ※「我的父親告訴過我，金錢或許可以支應生活所需，也可以解決一部分問題，但是不一定能夠讓我幸福。 父親說：『真正能夠讓你幸福的，是你選擇從事的事業和生活方式。工作應該是推動生活的助力，不是人生的全部。』父親是對的。如果能夠享受人生歷程，就更能投入人生，這樣就能夠保持屹立不搖。」 ——小瑞普肯 2007/7/4 良心才是正道常聽說:「不要得罪人,因為你不曉得他以後會不會是你的上司....」, 說實在的,我並不認同這句話! 不管現在或未來某個人是否是你的上司,該說的還是要說出來, 因為事情總有對的路、對的做法就端看心夠不夠正, 「不能那樣做總有不能那樣做的原因」, 有原因的話說出來不就好了?又為何不能直言? 如果只是怕得罪人就凡事虛委以對,不覺得那很悲哀嗎? 如果對方是個心胸開闊的人,他非但不會記仇還會謝謝你, 但如果對方是個心胸狹宰的人怎麼辦? 我認為有好的解決方式,還是要說出來, 不說出來怎麼開啟溝通的大門呢? 不該因為對方是什麼人就選擇性說什麼話, 如果說的話都不是心裡想的,就一點溝通的作用都沒有了,不是嗎? 如果在不同的位子就用不同的態度對待人, (例如:升了官就少了謙虛誠懇、多了自負驕傲) 我覺得那樣的人格是有問題的, 這樣的人在不如意的時候有很大的機率也是會欺負比他弱小的人, 自己的見解亂寫一通~ 2007/7/2 淡水花海節半日遊六月三十日,天氣晴,天氣超級熱而心情非常晴朗, (已經很久沒在大太陽的時候去郊外出遊了吧?呵) 雖然沒有相到想拍的景色,但是... 也拍了幾張長相不錯的向日葵~ 滿喜歡向日葵的! 拍到一張<蜜蜂採蜜>,可遇不可求阿~趕緊拍下, 蜜蜂的後腳真的集了好多蜜阿! 原照很清楚,放在網路上就不知道效果怎樣了? 雖然這次出遊的戰利品不多,但心情上是很滿足的~ 照片放在右邊的淡水花海節半日遊中, 做了ㄧ些小小的美工~開心的完成了自己愛做的事, 心情大好~ |
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